Conviviendo con Nuestra Mente: 8 Estrategias Psicológicas para Pensamientos y Emociones Limitantes
¿Te ha pasado que cuanto más intentas no pensar en algo, más presente se vuelve ese pensamiento?….
8 Heridas emocionales de la infancia
Las heridas emocionales son experiencias dolorosas que dejan una huella profunda en nosotros. Frecuentemente, tienen su origen…
Ruptura emocional: 5 Técnicas Psicológicas para Superarla y Crecer
Las rupturas sentimentales son procesos emocionales complejos que afectan profundamente nuestros pensamientos, a raíz de la separación…
¿Es Obligatorio Ser Feliz? 5 consecuencias del Ideal de Felicidad
¿Por qué parece que hoy en día es obligatorio ser feliz? Esta exigencia, lejos de ser natural,…
¿Un trauma en mi vida? 3 características
El trauma es la respuesta psicológica ante uno o una serie de eventos abrumadores que superan nuestra…
¿Hay Un “caballo muerto” en mi vida? 5 teorías
Según a «Metáfora del Caballo Muerto», tanto las personas como los grupos sociales como organizaciones o países,…
Impulsividad: 3 características
La impulsividad es un rasgo de personalidad caracterizado por la tendencia a actuar de manera rápida y…
Asertividad en 6 pasos
La asertividad nos ayuda a afrontar la dificultad de decir lo que pensamos, por ejemplo ante una…
Aquí y ahora para la plasticidad cerebral: 6 técnicas
Nuestro cerebro es un órgano dinámico y adaptable, capaz de modificar su estructura y función respondiendo a…
¿Qué estoy sintiendo? 5 pasos
Cuando estoy sintiendo algo se trata de una respuesta natural que nuestro cerebro genera por procesos biológicos…