Cuando sentimos que hemos perdido el rumbo: Las transiciones vitales:
Cuando sentimos que hemos perdido el rumbo: Las transiciones vitales: Hay momentos en la vida en los…
No nos duele solo la incertidumbre, sino luchar contra ella
Cómo dejar de exigir certezas imposibles y recuperar nuestra capacidad de actuar Lo que duele no es…
Comprender la ansiedad: qué hay tras nuestros miedos
La ansiedad viene acompañada de la pregunta: «¿Qué hacer para que esto desaparezca?» Queremos Cuando un sentimiento…
Reconstruirnos tras una crisis: qué podemos crear con los restos del naufragio
La vida no siempre nos permite elegir. Hay tormentas que, sin avisar, alteran todo lo que creíamos…
Repitiendo los mismos errores que nos hacen daño
En ocasiones nos encontramos repitiendo los mismos errores que nos hacen daño. Probablemente alguna vez te habrás…
El verdadero autoconocimiento: comprender no basta, hay que aprender a escucharse
Todos hemos oído alguna vez la frase «conócete a ti mismo». Muchas creen que el autoconocimiento consiste…
No puedo dejar de pensar en un problema.
¿Te ha ocurrido alguna vez que un problema ocupa tu mente todo el dia? Intentas distraerte, hablar…
Cuando las emociones se quedan sin palabras
Alexitimia: la dificultad para reconocer lo que sentimos ¿Te cuesta identificar lo que sientes? ¿Te resulta difícil…
🌍 Amor romántico: ¿natural o aprendido?
Cuando pensamos en el amor, solemos asumir que lo que sentimos es universal: encontrar a “la persona…
Valores y creencias: dos fuerzas que guían nuestra vida
🧠 ¿Sabemos lo que queremos y algo nos lo impide? Valores y creencias. Hay momentos en los…